夏至是二十四节气之一，为每年公历6月21日或22日，过了夏至代表炎热的夏天已经来临。古诗有云“昼晷已云极，宵漏自此长。绿筠尚含粉，圆荷始散芳”，说的是到了夏至时节，白昼渐渐拉长，此时翠绿的鲜竹尚且含粉，池塘里的荷花已经开始散发阵阵的清香了。

  夏至是全年白昼最长的一天。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬230 26'），北半球的白昼达最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。

奥美金属瓦提醒您夏至日来了， 天气会越来越燥热，饮食上要清淡多吃蔬果杂粮，穿衣上要清凉透气，在清晨、傍晚天气适当锻炼身体。